冷たい冷たい！
夜になってちょい晴れ間が見えたのでいざチャンスとばかりに走ってきた。いやあ、風が強いせいか本格的に寒かった。まあ暫く走れば大丈夫なんだけど、風呂に入ったら手首と首筋に湯が滲みた。それだけ寒風だったって事だな。走り終わった瞬間に大粒の雨が降ってきたのでちょっとラッキー。濡れ鼠から逃げ切ったぜｗ
「0:38'43"60」「7.152 km」
ビックリするほど速度が変わらないのはペースを保持出来てる証拠だと思おう。まあこれでインダヨー。今は速度より距離と時間だ。次は金曜か日曜だな。
ということで体重報告！
「59.45㎏」「12%」
全体に高めだけど順調に下降線。良くを言うとこれよりも１ずつ小さい方が良いんだけどね。まあ無理は言うまい。で、のんびり「名車再生」見ながらストレッチ&アイシング。そしてレモン。ライムがあるけどレモンが品切れだな。週末のメニューに追加ですよ。あと結構な勢いでジン呑んじゃったのでこっちも追加かも。メモしておこう。
んではふやけタイム～～
近所の工事現場が電飾してた。正月には門松型になってると良いなあｗ
