やっぱし

　朝からずっと雨ですよ。なので勿論走るのは中止。今日は運動と相成りました。

　毎度のスクワット30分と膝対策運動2セット。定番だね。明日は走れると良いねえ。

　ということで体重報告！

 

　「59.85㎏」「13.2%」

 

　微増。まあ今日は日中動かなかったからなあ。

　んではあとはノンアルと紅茶。眠いぞｗ

　しかし今日からは夕方が時間取れるかもなので運動しやすいかも。さてさてｗ