月曜日！
呑み疲れた体を必死で動かして絞り出す。因みにこういうときに走ると足がガクガクしてランナー膝になりやすいので注意。走るなら明日だ。でもこの天気じゃなあｗ
ということで今日も運動。月曜はやっぱスクワットと膝対策運動だね。3セットを頑張って一時間に納めたいけどせかせかやって挙動が小さくなっても効果無いだろうしな。身を入れて。
ということで体重報告！
「60.9㎏」「13％」
何とか踏みとどまったｗ 実際おビール様何本呑んだかなあ？ もっと早いうちからウィスキーとかジンに移行した方が良いのか？ 次はちょい呑み方を変えてみるか。。。
「ガンダム」うあああ！ラフタが！テイワズが内乱でつぶれそうだな。イオク様が乱用されてるｗ
「政宗くん」もうくっつけば良い思うよ。あと漫画を参考にするのはよそう。
さ、ちょいとノンアルレモンと紅茶でふやけるか。茶菓子食べたくなるくらい茶を飲むと今度は朝が大変なことに。