ひっさびさに走った! 様子見と言いつつ欲張ろうかと思ったけど、、、無理だったw
「0:49'32"36」「8.712 km」
10㎞手前でギブアップ。これは暑さのせいじゃなくて鈍ってるんだな。こんしゅうはもう木曜だけど来週から頑張ろう。
ということで今日も運動は無理っす。明日どうするかだね?走るだけにするか運動だけにするか。
んでは体重報告。
「58.15㎏」「9.1%」
むう、あんまり動いてないのに下がるのは良くないねえ。やはり明日は運動しないとな~。
んではノンアルライムとこうちゃでふやける。あああ、久々のRanあとのライムは美味いな~
そして!明日は買い出し!ふひひひ。土曜は献血とちょっとした買い物のあとは呑むぞ~~w