４８５日目

４５．８ｋｇ（２５．３％）

朝　バナナ１本、みかん１個、雑穀御飯少し
昼　サラダ、ミートボール３個、雑穀パン１／２個、フライドポテト、チーズケーキ、カプチーノ
おやつ　ミニソフトクリーム
夜　青汁、ゴボウサラダ、コーンフレーク少し、ダノンビオ

夜：チベット体操

今日はＩＫＥＡ三郷に行きました！！
歩きまくりました！！
お昼は食べすぎ！！でも、全然まだ食べれた(食べたかった）けど折角減ってきた体重が勿体無いので我慢しました