えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

おなか元気

2010年01月26日 21時06分08秒 | ダイエット
47.1kg(25.6%)生理2日目

朝 みかん1個、自家製パン、寒天コーヒー
昼 ゴーヤチャンプルー、アメリカンドッグ(セブンイレブン)
夕方 りんご1/8個
夜 サンドイッチ1/3、パンプキンパイ、コーヒー(ドトールコーヒー)

すごくお腹の調子が良い!!!気分いいね~。

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