えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

リダクティル16日目

2009年07月09日 07時28分05秒 | ダイエット
47.4kg(26.9%)

朝 りんごジュース、アンドーナツ、寒天コーヒー
昼 もやしサラダ、アンパン、コーヒー
夜 ロコモコ丼

夜:チベット体操


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