47.4kg(24.7%)生理2日目
朝 おからココアケーキ、抹茶あずきドーナツ、抹茶ドーナツ、コーヒー
昼 ゴボウサラダ、味噌カツ、鮭おにぎり、おからココアケーキ、コーヒー
夜 バナナ2/3本、りんご1/8個
朝から食べてます・・・。
お昼も結構な量食べたので現在夜の7時ですが全くお腹が空いていません。
朝 おからココアケーキ、抹茶あずきドーナツ、抹茶ドーナツ、コーヒー
昼 ゴボウサラダ、味噌カツ、鮭おにぎり、おからココアケーキ、コーヒー
夜 バナナ2/3本、りんご1/8個
朝から食べてます・・・。
お昼も結構な量食べたので現在夜の7時ですが全くお腹が空いていません。
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