ちょっと今日は食べすぎ

４７．１ｋｇ（２６．８％）

朝　桃１個
昼　ツナわかめサラダ、コロッケサンド、ふんわりサンド、コーヒー
夜　お寿司（玉子、ウニ、赤身、つみれ汁）、アイス２／３個

今日は昨日のお腹空き空き状態がたたって昼に食べ過ぎた
お昼ご飯食べた後、食べ過ぎて（今までだったら朝飯前の量なんだが・・）トイレに駆け込んだ。お腹をこわしちゃいました。

夜は軽～く済ませるはずが、マッサージをして時間がかかりすぎて途中で回転寿司に・・。今日は炭水化物とりすぎだな。