４８６日目

４５．７ｋｇ（２５．７％）

朝　バナナ１本、ゆきだるまパン、寒天コーヒー
おやつ　みかん１個
昼　青汁、ブリかまの煮付、蓮根の照り焼き、韓国のリ１枚、雑穀御飯
おやつ　チョコミントアイス（サーティワン）
夜　キャベツ３枚、唐揚げ３個