４７．５ｋｇ（２６．３％）
朝 夕張メロン、メロンパン１／２個、寒天コーヒー
昼 海藻サラダ、りんごパン
夜 キャベツサラダ、手羽元焼き１本、そうめん少し、ベルギーワッフル、寒天コーヒー
夜：チベット体操
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昼 海藻サラダ、りんごパン
夜 キャベツサラダ、手羽元焼き１本、そうめん少し、ベルギーワッフル、寒天コーヒー
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