４７．２ｋｇ（２４．３％）
朝 バナナ１本、ダノンビオ
昼 ブロッコリー、金時パン、ベイクドポテトパン(ヴィドフランス）コーヒー
夜 ゴマねぎうどん（はなまるうどん）、たこ焼き１個
夜：チベット体操
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昼 ブロッコリー、金時パン、ベイクドポテトパン(ヴィドフランス）コーヒー
夜 ゴマねぎうどん（はなまるうどん）、たこ焼き１個
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