４６．６ｋｇ（２５．１％）
朝 りんごジュース、ＬＧ２１飲むヨーグルト、バナナ１本
昼 野菜ジュース、チョコチップパン、胡桃チーズパン、はちみつレモンパン
おやつ チョコレート、コーヒー
夜 青汁、ねばねばぶっかけうどん（はなまるうどん）
朝 りんごジュース、ＬＧ２１飲むヨーグルト、バナナ１本
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おやつ チョコレート、コーヒー
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