外科医 アンチエイジングに目覚める!?

目指そう サクセスフル・エイジング !

抗糖化 で 減らせAGEs 

炭水化物も要注意    

かますご 新物 美味なり 

2011-06-02 13:22:27 | You are what you eat

水菜が野菜室に残っていたのを思い出したので

釜揚げシラスを買って食べようとスーパーへ。



198円と値の付いた釜揚げシラスの隣に


 新物 かますご 98円


 !!


かますご とは いかなご の別名。


稚幼魚から作る佃煮は折れた古くぎに似ていることから

京阪神では「くぎ煮」と呼ばれて人気が高い。


3月中旬ごろには行きつけのスーパーでも

3cmほどの透明の魚体の稚幼魚が

1kg 980円 で売られていた。


唐揚げにしても美味しいと聞いたが

1kgともなると大変だし・・・と思っていると

4月初旬に 500g 500円 となっているのを見つけ

たいへん美味しい思いをさせて頂いたものだ。



その いかなご君。

今や 体長は6~7cmとなってパック詰めで。


      



懐かしさに惹かれ・・・

違いました 値段に魅かれて 買いました。


このままでも食べられますが

ロースターで少し焼き目を入れるほうが

(・・・AGEsは増えますが(汗)・・・)

うま味が増すこと この上なし!!



ということで

ロースターに敷いたアルミホイルに

重ならないようにキチンと並べて

最初は中火で

パチパチと魚体から油が音を立て始めれば

強火でカラリと仕上げて

水菜の上に載せて できあがり ^^b


ポン酢をかけても 美味しく頂けます。



  


う~ん トレヴィア~ン ^^







最新の画像もっと見る

コメントを投稿