オーロラバレエ田喜野井教室 レッスン日誌

津田沼 船橋 習志野 バレエ教室
ゆっくりと楽しく、そしてきっちりとした基礎が身につくようにレッスンしています!

C・成人クラス対象 エク&基礎クラス

2018-07-31 20:29:34 | バレエ教室のこと
3、4月の成人クラス対象日曜特別クラスで好評でしたエクササイズ&基礎クラス
この7月、Cクラスと成人クラス対象で2回行いました

第1回7月15日(日)…参加者6名
第2回7月29日(日)…参加者10名

2回とも受けられた方もいらっしゃいます
Cクラスは参加者が少なかったです…

クラスの様子です↓
7月15日(日)

7月29日(日)



まずはセルフケアを。
その後は、セラバンドを使い、つま先とターンアウトのためのエクササイズ。そして、骨盤の安定を考えての腹筋。
それぞれのエクササイズが、バレエにどう生きてくるのかを説明しながら進めていきました。
レッスンの最後は…エクササイズでやったことの確認のためのバーレッスンを2つほど。


何よりもまず“真っ直ぐ”立つことが大切ですね
真っ直ぐ立つことで、体に無理なく、そして美しく踊れるようになっていきましょう

このクラスを受けたCクラスの生徒、この後のクラス(リハーサルのため)のバーレッスンでは、いつもより無駄な力なく、真っ直ぐ立てていました
Cクラスの生徒たちにも勉強になる内容だったと思うので、参加者が少なったのはやはり残念でした




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