「とるとる&トルトル」木更津と鴨川にあるリラクゼーションサロン

ホームページもございます☆ http://iyashian.co.jp/

*セルフケアヒーリング♪足編*

2018-05-19 11:15:35 | 日記
こんにちは!
とるとる鴨川店・岩崎です«٩(*´꒳`*)۶»

いいお天気になりました♪
今日運動会の学校も多いようですね(^-^)
お子様はもちろんのこと、お父様お母様もお弁当作りや係や親子競技やカメラ撮影に……と大忙しの1日になりますね(^^;)

どうぞ疲れた時はご無理なさらず、とるとる鴨川店へお越しくださいませ〜♡♡♡


さて、今日は足の疲れをとるセルフケアヒーリングをお話します♪
今、私これにかなりハマってるんです♡
足の調子が全然違ってきました♪
私は朝とか仕事前にやっています♪
と〜ってもカンタンなので、皆様もぜひお試しください♪
(レイキ実践者の方は「ありがとう」の部分をお好みのシンボル・マントラでどうぞ♡)


1.椅子に腰掛けるか床に座ります。深呼吸をして肩の力は抜いてくださいね(*´꒳`*)゚*.・♡

2.まずは左足から♪
左足を両手で包み込みます(左手が足の甲、右手が足の裏にくるように。)
心の中で「ありがとう」と3回(もちろんもっと言ってもいいですよ♪)唱えます。

3.ふくらはぎを内側と外側で挟み込み、「ありがとう」×3回

4.膝を両手で包み込み、「ありがとう」×3回

5.太ももを内と外から両手で挟み込み、「ありがとう」×3回
(レイキでダイエット実践されてる方は、ここ念入りに!!)

6.太ももの裏に両手をずらして並べて、「ありがとう」×3回

7.右手を鼠径部(コマネチラインです笑)、左手を左尻に当てて、「ありがとう」×3回

ご自分の手のあたたかさ、感じられましたか??(^-^)
当てられてる各部分がじわじわ〜としてくるのを感じられましたでしょうか??(^-^)
人によっては、ビリビリしたり、ピリピリしたり、ジンジンしたり、ムズムズしたり、ザワザワしたり……
色んな感じ方があって正解です♡


さて、左足を終えて……
右足と左足を比較してどうですか??
違いがお分かりいただけたら幸いです♡♡♡

続けて、右足も2~7をやってみましょう♪(置く手は右と左入れ替えてください)

8.最後に右手を下腹部、左手を仙骨に当てて「ありがとう」×3回


ここまでが私が実践している1クールです♪
1ヶ所につき2〜3分くらいでしょうか
「わ〜、気持ちいいなぁ〜」と感じることが大事なので、日によって場所によって所要時間はマチマチです(^^♪

くるぶしやカカトなど、自分に合わせて箇所を増やしてもOK♡
足裏やふくらはぎなどは軽くもんだりさすったりしながらでもOK♪

足先から疲れが抜けて、大地からエネルギーを吸収〜♪♪♪
毎日やり続けていると、グラウンディングにも繋がります(^-^)

私は手術歴のある左膝の調子が、格段に良くなりました♪

強く押したり揉んだりせずにここまで足が軽くなるとは……感動です(*´꒳`*)゚*.・♡
ぜひお試しください♪

以上、鴨川店・岩崎でした〜(^^♪

☆鴨川で整体・リフレと言ったら…とるとる(ベイシア鴨川店内)04-7092-3511☆
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【太田店の最新予約状況】

2018-05-18 22:25:00 | お知らせ
いつもありがとうございます!

太田店の
最新の予約状況です。

お電話にてお問い合わせの上、お越しくださいませ(*^-^*)

また、予約が変動している場合がございます、ご了承くださいませ(._.)💦

・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*

月・火・水は 関 院長(男性)、
木・金・土は 中村(旧姓平野)(女性)が
担当いたします。

5月は
7(月)・14(月)・28(月)に
岩崎(女性)が出勤いたしますので、
バリニーズ・フェイシャル
のご予約可能です♪

日曜定休です。


【関 担当menu】

整体・指針整体・リフレ・リンパ
レイキ(カルナ・セイキム含)・レイキ体験(スクール)予約可
(バリニーズ・フェイシャル・Aura・シルキースリム×)

【中村 担当menu】

バリニーズ・フェイシャル・Auraトリートメント・シルキースリム
整体・リフレ・指針整体・レイキ


・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*・.。*


ご予約はこちら↓
0438250889 (トルトル太田店)




■5/19(土)

★休業日★



■5/21(月) 担当 関

*お問い合わせください*



■5/22(火) 担当 関

*お問い合わせください*



■5/23(水) 担当 関

*お問い合わせください*



■5/24(木) 担当 中村

☆下記の時間帯ご予約可能です☆

(10:00~ 100分以内のコース )
(14:00~ 75分以内のコース)
(18:00以降)

※当日キャンセルが出る場合があります。キャンセル待ち受付中です^ ^

■5/25(金) 担当 中村

☆下記の時間帯ご予約可能です☆

(12:45~ 60分以内のコース)
(16:15~ 90分以内のコース)

※当日キャンセルが出る場合があります。キャンセル待ち受付中です^ ^

■5/26(土)

☆下記の時間帯ご予約可能です☆
(10:00~13:00 までの間)


※当日キャンセルが出る場合があります。キャンセル待ち受付中です^ ^



【営業時間】10:30~20:00(最終受付19:00)
【定休日】 日曜日


✨メール会員になりませんか?✨

当日限定のお得情報などを随時お送りいたします。
ご登録はこちら↓
torutoru@mamail.jp
本文に「入会」と入力して送信
(メールでのご予約は承っておりません)

ご予約は
トルトル太田店
0438250889 へお願いします


みなさまのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)


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*本日のみ!ブログ読者限定セール!*

2018-05-18 10:32:38 | 日記
おはようございます、とるとる鴨川店・岩崎です(^^♪

昨日緊急告知した通り、ブログをご覧の方だけハンドリフレクソロジー半額セール!

ご予約時に「ブログ見た」とおっしゃってください♪
通常価格2,160円のハンドリフレクソロジーを1,080円にてお受けいただけます(o^^o)

午前は満席となりました。
午後1時以降でしたらまだ空席ございます(^-^)

皆様のご来店、ご利用心よりお待ち致しております(*´꒳`*)゚*.・♡

以上、岩崎でした♪


☆鴨川で整体・リフレと言ったら…とるとる(ベイシア鴨川店内)04-7092-3511☆
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*ハンドリフレクソロジー半額セール*

2018-05-17 13:41:07 | 日記
こんにちは、とるとる鴨川店・岩崎です(^^♪

夏が1日1日と迫ってきていますね〜(^-^)
風が心地よく感じます♪
次の休みには海でも行っちゃおうかな♡


さて、とるとるのメニュー「ハンドリフレクソロジー」はご存じですか??
クリームを使って肘から下、手のひらを揉みほぐすコースです♪

スマホを操作したり、家事をしたり、パソコン作業をしたり、重い荷物を持ったり……
手って意外と頑張ってるんですよね(*´罒`*)

そしてこの腕の疲れや手のひらのコリを溜めてしまうと、首・肩のコリへと発展していくのです(╥_╥)

腕や手を揉みほぐすことは首・肩のコリにも大変有効です♡

整体やリフレクソロジーはちょっとニガテ……という方も、ハンドリフレクソロジーなら気軽に受けられますので、リラクゼーション初心者の方にもオススメです(^^♪


[緊急告知☆]
来週の金曜日5/25、このハンドリフレクソロジー20分2,160円をなんと半額(!!)の1,080円でお受けいただけます(*´꒳`*)゚*.・♡
リピーター様もご新規様もどうぞお気軽にお越しくださいませ♪

[緊急告知第2弾!!](笑)
↑↑↑これに先駆けて!
明日5/18金曜日、ブログをご覧の方限定でハンドリフレクソロジー半額セールやっちゃいます!!
ご予約の際必ず
「ブログ見ました」
とおっしゃってくださいませ♡

1日だけの限定イベントですので、どうぞお見逃しなく♪

以上、岩崎でした«٩(*´꒳`*)۶»

☆鴨川で整体・リフレと言ったら…とるとる鴨川店(ベイシア鴨川店内)04-7092-3511☆
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*本日とるとる感謝デーです*

2018-05-16 10:46:58 | 日記
いつもありがとうございます、鴨川店・岩崎です«٩(*´꒳`*)۶»

今日はとるとる感謝デー♡
今日ご来店の皆様に、次回使える20%引券をお渡ししております♪

空席わずかとなり始めましたので、お早めにお電話にてご予約くださいませ(o^^o)

お待ち致しております♪

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*torutoru太田店、本日空席ございます*

2018-05-14 13:24:24 | 日記
こんにちは♪
普段は「鴨川店・岩崎」ですが、今日は「太田店・岩崎」です(*´罒`*)



ショッピングセンター内にある鴨川店とは雰囲気がガラリと違う太田店。
バリをイメージした店内にはバリ音楽が流れ、お香の香りが漂います♪
店内に1歩足を踏み入れると、そこは日常から切り離された異空間です。
日頃のストレスを解き放つ、まさに癒しの空間(*´꒳`*)゚*.・♡

メニューは鴨川店同様、整体・リフレクソロジー・リンパセラピー®️・とるとるセットがあります。
太田店限定メニューは、バリニーズマッサージ、オリジナルトリートメント「AURA」、フェイシャルリンパセラピー®️です(^-^)
またレイキヒーリングも大変人気となっております♪


以前は女性限定となっておりましたが、現在は男性のお客様も施療可能となりました(^-^)(一部お受けできないメニューもございます、ご了承くださいませm(_ _)m)

本日まだ空席ございます♪
お電話にてご予約の上、ご来店下さい(^^♪
0438-25-0889torutoru太田店


鴨川店は本日笹生&中村が出ております(^^♪
こちらのご予約は04-7092-3511までお願い致します♪

以上、岩崎でした〜«٩(*´꒳`*)۶»

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*五月晴れ*

2018-05-12 11:09:39 | 日記
こんにちは、鴨川店・岩崎です«٩(*´꒳`*)۶»

澄み切った青空、心地よい風!
これぞ五月晴れですね♪
アウトドア日和♡
ぜひ素敵な週末をお過ごしくださいませ♪

とるとる鴨川店は今日・明日とまだ空席ございます(^^♪
土日は混み合いますので、事前にお電話でご予約の上御来店頂けたら幸いに存じます♪


先日、関院長にお手製の豆乳ヨーグルトをふるまいました(^-^)
「これはウマイ♪」とオカワリ連発(笑)
お気に召して良かったです♪

今日は新しい豆乳ヨーグルトを発酵中~(^^♪
美味しくなーれ美味しくなーれ、と出来上がりが楽しみです♡

今日は余った豆乳で豆乳ラテを作りました(^-^)
実は私、無調整豆乳がニガテなんです( ´ཫ`)💧
でもコーヒーで割れば大丈夫♪
ふんわり優しい豆乳ラテ、オススメです♪

以上、岩崎でした〜«٩(*´꒳`*)۶»

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*母の日のプレゼントはお決まりですか??*

2018-05-11 09:55:03 | 日記

こんにちは、鴨川店・岩崎です(^^♪

明後日13日日曜日は「🌸母の日🌸」です(*´꒳`*)゚*.・♡
日頃の感謝を込めて、とるとるの「癒し」をプレゼントしませんか??

☆お母様とご一緒に御来店される方、
☆事前にご予約だけお入れになり当日お母様をとるとるまで送り届けるサプライズの方、
☆お母様が好きな時に好きなコースを……とギフト券をプレゼントされる方、
☆「子供たちは俺が見てるからとるとる行っといで~」と奥様へプレゼントされる方、

etc……
形はいろいろ(*´꒳`*)゚*.・♡

お母様・奥様への思いが伝わるよう、私たちスタッフも一生懸命施術させていただきます♡♡♡

いくつになっても息子、娘からのプレゼントは嬉しいものですよね(^^♪
ご主人様から癒しをプレゼントされたら……ラブラブ間違いなし♡


ご予約やギフト券の購入は、お気軽にスタッフまでお声がけ下さいませ♪

今日は夏日になりそうです、水分補給をお忘れなく♪

以上、岩崎でした♪

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*本日15時以降、空席ございます*

2018-05-10 12:38:48 | 日記
こんにちは♪
鴨川店・岩崎です(^-^)

黒ーい重たい雲がベイシアの周りに近づいてきたな~、と思っていたら……大きな音を立てて激しい雨が降り始めました!
よく見ると雹が混じってるではありませんか!!
そして今度は雷鳴が(^^;)

大気が不安定なのですね〜

こんな日は頭痛に悩まされる方も少なくありません💦
そんな時はリラクゼーションで体をほぐすことを、お勧め致します(^-^)

本日15時以降でしたらまだ空きがございます(^-^)
是非お電話でご予約の上、御来店くださいませ(^^♪
お待ちしております♪

もちろん明日以降のご予約も絶賛承り中でございます«٩(*´꒳`*)۶»♡

以上、岩崎でした(^^♪


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*レイキヒーラー、誕生の瞬間*

2018-05-08 17:39:15 | 日記

こんにちは(^^♪
鴨川店・岩崎です♪
母の日にひと足早く、店内にカーネーション生けました♡

お母さん、いつもありがとう♪
そんな気持ちを込めてとるとるのギフト券を贈られてはいかかでしょうか(*´꒳`*)゚*.・♡
日頃の感謝の思いが伝わりますように、私達も心を込めて施療させていただきます♪
ギフト券ご購入はお気軽にスタッフまでお声がけ下さい♪


昨日は1日、木更津太田店勤務でした(^-^)
久々のバリニーズ&フェイシャルの施療ができて楽しかったです♪

そして勤務終了後、太田店にてレイキアチューンメントがありました(^-^)
※アチューンメントとは……
レイキエネルギーを使えるように回路を整えること。靈授(れいじゅ)とも呼びます。当ヒーリングスクールでは関院長が生徒一人一人に丁寧にアチューンメントを行っております(^^♪

レイキ第1段階に申し込まれたK様のアチューンメントに昨日、偶然同席させていただいたのです(^^♪
うふふ、役得♡

いまは毎日当たり前のように使っているこのレイキですが……、13年前当時「レイキ」が何者なのかわからなかった私もこのアチューンメントからレイキヒーラーとしての1歩を踏み始めたわけです。

言うなれば、アチューンメントはレイキヒーラー誕生の瞬間!
K様のそんな輝かしい瞬間に立ち会えたわけです♪

こちらまで愛と光に満たされる……、そんなあたたかい時間を過ごさせて頂きました(^-^)


以下は私の昨日の体験談です(^-^)

*アチューンメント中、心にグワーッと感謝の気持ち(今ここに生かされていることへの「感謝」)がこみ上げてきて泣きそうになりました。
ハートがジワーっとあたたかくなって、「愛」という文字が私を取り巻いていました(^-^)
そして今日は好転反応でずーっと眠たいです( ´ཫ`)💧


などなど……、感じ方は千差満別(^-^)
K様はK様で、と~っても素敵な体験をされていましたよ♡


レイキ伝授……とはいえ、講義中は終始リラックスムード(^^♪
時折笑いが起こるほど和やかな雰囲気でした♪


torutoru太田店ではスクール以外にも、初心者の方も気軽にご参加頂ける交流会を開催しておりますので、ぜひお問い合わせくださいませ(^^♪

以上、岩崎でした~(=-ω-)zzZZ


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*レイキでダイエット~マイナス3.4kg♪〜*

2018-05-07 09:28:01 | 日記
おはようございます(^^♪
鴨川店の岩崎です(^-^)
肌寒い日が続いておりますが、体調崩されてませんでしょうか??


約1ヶ月前「レイキでダイエット」というブログを書き、反響を頂きましたがその後どうなったか……気になるところですよね(*´罒`*)??

結果から発表しますと……
マイナス3.4kgになりました(^^♪

断食や食事制限や、運動などは特別おこなっていません(^-^)
好物の焼肉、ラーメン、ポテトチップスも食べながら、マイナス3.4kgです♪

なにより便通が整い、体調が良いです(^-^)
肌荒れも落ち着きました(^-^)

これからも健康のためにこのレイキでダイエットを続けていこうと思います(^^♪


今日5月7日は木更津の太田店に出ております(^^♪
鴨川店は笹生&中村が担当しております♪

みなさまのご来店お待ちしております(^-^)
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靈氣Jukuのお誘い

2018-05-03 18:32:37 | お知らせ
ご無沙汰しております

代表のAuraせきです


いつもToruToru(とるとる)をご利用頂きまして
誠にありがとうございます。

鴨川スタッフの岩崎により
ブログを更新させていただいておりますが

女性ならではの内容に
私も勉強になっております。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

さて、

私のメインワークでもあります
レイキ伝授について
お知らせいたします。

いままでお一人お一人
対面にて伝授をしてまいりましたが、
実際、遠距離であったり、
なかなか時間を作れなかったり、
外に出ることが困難であったり、

いろんな状況で進めない方からの要望も踏まえ
自宅で学べる環境をと工夫をして
ついに募集することになりました。

そもそもレイキについて
まだまだ知らない方もいらっしゃるかと思います。
その方にはメルマガにて
理解を深めていただくこともできますので
お気軽にご登録してください

そして、最初の募集のみ格安・特典付きを
期限付きで行っていますので
この機会にレイキを学んでみてください。
靈氣Jukuはこちら

今回はお誘いの記事でした☆

それではまた
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*GW突入~*

2018-04-28 11:31:58 | 日記

こんにちは♪
とるとる鴨川店・岩崎です(^-^)


GW突入しましたね♪
ベイシア店内も県内外のお客様で賑わっています(^-^)

GW期間中は……
4/28 笹生&岩崎
4/29 関&中村
4/30 笹生&中村
5/1 笹生&岩崎
5/2 笹生&岩崎
5/3 笹生&中村
5/4 関&中村
5/5 関&笹生
5/6 笹生&中村
となっております(^^♪
どうぞお気軽にご指名くださいませ«٩(*´꒳`*)۶»

また混み合うことが予想されますのでお電話でのご予約をオススメ致しますm(_ _)m

素敵な休日をお過ごしくださいませ♡
以上、岩崎でした~(^^♪

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*「イキ」してますか??*

2018-04-27 12:51:36 | 日記
こんにちは(^^♪
鴨川店・岩崎です♪


皆様は日頃ご自分の呼吸に意識を向けられていますでしょうか??

今日は呼吸のお話(^-^)

「え?ちゃんと呼吸してるよ?」
「ほっといても吸ってるし吐いてるし……」

普段当たり前すぎて無意識に行なっているその呼吸に、ほんの少しだけ意識を向けて簡単にリフレッシュする方法をお話します♪


私たちは緊張していたり悩み事や不安な事があったりすると、浅くて速い呼吸になりがち。

新鮮な酸素を充分に取り入れられないと、血液中の酸素量が減少します。
すると、筋肉は固くなるし、老廃物は溜まってしまうし、頭もぼーっとしちゃうし……ホントいい事なしですよね(>_<。)

とるとるにご来店されるお客様の中にも、呼吸が浅くて背中がガチガチな方、結構いらっしゃいます(^^;)
でもリラックスして呼吸が深〜くゆる~くなると、自然にお体も緩み始めるので「呼吸ってすごいな〜」とつくづく思うのです(^-^)

♪悩んでる時こそ呼吸〜(スーハースーハー)
♪疲れてる時こそ呼吸〜(スーハースーハー)
♪なんでもなくても、ハイ呼吸〜(スーハースーハー)

↑ここ大事なので復唱してくださいね〜(笑)


レイキの呼吸法の中で「発靈法(はつれいほう)」というレッスンがあります(^-^)
私は毎朝、発靈法をやるようにしているのですが忙しくてできない時も正直あります(^^;)
そういう時は、ちょっとしたスキマ時間を使って簡単なバージョンで呼吸法を行なっています(^-^)
全身がスッキリしゃっきりして、パワーがみなぎる感じ(^^♪

レイキを知らない方でも実践できる方法を書きますので、ぜひ試してみてください«٩(*´꒳`*)۶»


1、椅子などに腰掛けリラックス~(仰向けで寝てもOK)
目を閉じられる状況なら目を閉じて♪

2、自然な呼吸を2、3回
肩の力、背中の緊張を緩めていきましょう

3、「鼻から吸って口から吐く」を2、3回
吐く時は口をすぼめてフーッと吐いても、口を軽く開けてハーっと吐いてもどちらでもやりやすい方で(^^♪できれば10秒以上かけてじっくり吐き出すようにしてください♪

4、3を繰り返しながら……
吸う時に頭頂部から綺麗で澄んだ光が入ってくるとイメージ、
吐く時は体に溜まった不要なエネルギー・嫌〜な感情や思いがドドーっと口から出ていくとイメージ。
↑↑↑ここ大事♪↑↑↑

5、口から吐き出しているドロドロしたマイナスなものが無くなってきたな〜と感じたら、ゆっくり自然な呼吸に戻していきましょう(^-^)


6、自然な呼吸に戻しながらも、吸う時は頭頂部から新鮮な空気と光が脈々と入り続けています☆
それらが体の隅々、細胞のひとつひとつにまでじんわ~り行き渡っていると感じてください(^^♪

7、身体中が新鮮な空気で満たされた~と感じたらおしまいです~♪


いかがでしょうか??
手足がポカポカになった!
目がスッキリした〜
脱力できた〜♪
とかいろいろな感想があると思います(^-^)
あとは普段いかに自分が呼吸が浅かったか、とか背中に力が入っていたか、とか実感出来ると思います(^-^)
発見・気づきも楽しんでみてください♪


明日からGW突入ですね〜♪
とるとるは通常通り営業しておりますので、ぜひ皆様ご来店くださいませ(^^♪

長々と分かりづらい文章で失礼いたしました~、以上岩崎でした♪


*鴨川で整体・リフレと言ったら……とるとる(ベイシア鴨川店内)04-7092-3511*
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*感謝デー実施中!!*

2018-04-26 12:50:52 | 日記
こんにちは(^^♪
鴨川店の岩崎です♡

本日、今月最後の感謝デーということで、有難いことにかなり予約でいっぱいになってしまっている状況です(^^;)

ご不便おかけして申し訳ございません(╥_╥)
ご案内できるお時間、コースがだいぶ限られてしまいますので、ご来店の際は事前にお電話で状況をご確認ください(^-^)

本日も誠にありがとうございます«٩(*´꒳`*)۶»

以上、岩崎でした(^^♪


お客様から差し入れで頂いた緑の(抹茶)たい焼き食べて今日も頑張りま〜す(๑'ڡ'๑)♡

☆鴨川で整体・リフレと言ったら……とるとる(ベイシア鴨川店内)!04-7092-3511☆
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