スポーツテスト

夢town大洗スポーツクラブが主催の
「おとなのスポーツテスト」が
大洗第一中学校体育館にて開催！

今年、3年目です。
受付をして頂いた方からスタート

はじめに…
体重と血圧を測定し
・握力


・長座体前屈


・垂直跳び


・閉眼片足立ち


・上体おこし


・反復横跳び


・20mシャトルラン



普段から運動をしている方ばかりではなく…
シャトルランなどは
かなりハードな測定なので…

参加された皆さんは大変だったと思いますが
定期的に測定をする事は
自分の体力がわかり、比べることが出来ます!!

また、来年も実施します。

測定結果は後日郵送致します!!
参加された皆さん
お疲れさまでした！