双極性だけど生きていく

産後うつから、双極性障害と診断され、病気と付き合いながら子育て中。
病気があっても幸せ。
そんな日々を綴ります。

9/29

2017-09-29 20:02:28 | 日記
すとんと鬱転しました。

このところ調子が良かったけれど、無理をするのはやっぱり良くなかった。

仲の良いお友達が、就労移行支援を辞めるので、いろいろ考えてやったけれど。

彼女にとっては、彼氏が大事で。

そのことが分かって、虚しいというか、なんだかなぁという気持ちになりました。


あと。

妹に嫌われたような気がしています。

悪いことしたつもりはないのだけど。

そう思っているのは、私だけなのかなぁ。


ウツも相まって、いろいろ辛いです。

9/28

2017-09-28 08:55:35 | 日記
昨日は、お友達2人とお茶をしたが、話が弾まずにとーーーっても疲れました。

私が口下手なのは、仕方ないとして。

性格的に、つい頑張ってしまうのです。

そういうとこ治したいなぁ。

人と話すの、ほんとに苦手。

でも、無理なく話せる人もいるので、そういう貴重な方を大切にしていきたい。

9/27

2017-09-27 07:27:43 | 日記
昨日は、これ以上体重が増えるのが怖くて、お茶をガブガブ飲んでいた。

おやつに、プチケーキをひとつ食べたけど。

夕ごはんは、野菜多めのご飯少なめ。

お茶をたくさん飲んだからかトイレが近かった。

水分がたくさん排出されたので、体もスッキリ。

朝イチで体重を計ったら、56kgに減っていた。

なんとなくだけど、ダイエットモードにスイッチが入った気がする。

砂糖と油の摂取をなるべく控えて、水分をたくさん摂って、少しでも動いて。を心掛けよう。

9/26

2017-09-26 15:42:06 | 日記
また太ってきました。現在57kg。

なのに、疲れが抜けずにごろごろ寝っころがってばかりいる。

これじゃあ、痩せるわけない。

20万円のダイエット塾に入りたいけれど、精神疾患を持っている人はダメだそうな。

出かけると疲れて家に帰りたくなる。

家にいると何もしていない自分に自己嫌悪で鬱っぽくなる。

どうしたものかな。

9/25

2017-09-25 15:29:29 | 日記
週末に頑張りすぎた模様。

具合が悪くなってきた。

ひたすら疲れている。

なんで元気が継続しないんだろう。