双極性だけど生きていく

産後うつから、双極性障害と診断され、病気と付き合いながら子育て中。
日々の気持ちの浮き沈みの記録。

7/1

2016-06-30 23:03:50 | 日記
【朝食抜き53日目】

6/30夜▶︎54.6kg

7/1朝▶︎54.2kg(最小値)

今日から7月。

あっという間に、恐怖の夏休みがやってきそう。

子どものことは大好きだけど、四六時中、一緒にいるのは息が詰まる。

なんとか対策を立てなくては。

今日は、子どもの保護者会。

今からドキドキしている。

話を聞くだけだったらいいのだけど、保護者からの一言が超絶ニガテです。

少しでもリラックスするために、近所のラーメン屋さんに、唐揚げめんを食べに来ています。




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6/30

2016-06-30 08:13:49 | 日記
【朝食抜き52日目】

6/29夜▶︎55.2kg

6/30朝▶︎54.4kg

昨日は、昼食も、おやつも、夕食もしっかり食べた。

でも、ちょっと控えめにしたかな。

今朝の体重が、ぐぐっと減って驚きました。嬉しい。

キープできたら、いいなぁ。

今日は、お昼ご飯を食べ過ぎて、午後は眠くてたまらなかった。

ご飯などの糖質は、食べ過ぎると眠気がすごくなると聞いた。

明日からは、少し減らして食べようと、今日の後悔を忘れないようにしたい。


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6/29

2016-06-29 10:24:53 | 日記
【朝食抜き51日目】

6/28夜▶︎55.8kg

6/29朝▶︎55.0kg

昨日は、トマトの冷製パスタを作った。

子どもが思いのほか食べなくて、私が予定より多く食べることになった。

パスタを食べ過ぎて、ちょっと気持ち悪くなり、口直しにおせんべいを食べて。

最近、食べたい気持ちが抑えられません。

鬱転して、怠くて、面倒で仕方がなかったけれど、無事にシャワーも浴びれました。

今日は、就労移行支援をお休みして、ひたすら寝ていようと思います。

少しでもマシな気分で1日を送りたいものです。

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6/28

2016-06-28 09:40:24 | 日記
【朝食抜き50日目】

6/27夜▶︎56.4kg

6/28朝▶︎55.2kg

鬱転しました。

このブログを書くにも、言葉が浮かんでこないです。

首の凝りが酷くて、痛くてたまりません。

ひたすら疲れていて、寝てばかりいます。

そのくせ、お腹が空いて、お菓子が食べたくてたまりません。

空腹を我慢するのもしんどいです。


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6/27

2016-06-27 05:44:00 | 日記
【朝食抜き49日目】

6/26夜▶︎56.2kg

6/27朝▶︎55.4kg

昨日は母のお墓まいりに行って、大好きなラーメン屋さんへ。

温野菜というメニューができていて、野菜を増すのは無料ということで、「増し」で注文。

出てきたどんぶりを見て、あれ?麺も増量してくれてる?と焦った。

「増し」を注文しておいて残すのは、失礼過ぎるし…。

でも、ダイエットをしている人が絶対に食べない量を、ペロリと完食。

自分は大食いなんだなと、改めて認識。

そのおかげで、夜の体重も増量。

またコツコツ減らしていかねば。


最近、軽躁なのかもしれない。

朝も、ものすごく早く目が覚める。

そのわりに昼寝もできない。

人に会いたくて、たまらない。

ちょっと気をつけた方が良さそう。



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