管理栄養士Atsukoの日々

 コーチングを用いた栄養・食事相談が得意です。
 専門:透析を含む腎疾患・糖尿病・生活習慣病・栄養教育

お花見

2013-03-31 22:25:58 | お出かけ
今日は、神戸に住んでいる一番の親友親子といっしょに
近くの山へお花見に行きました


早朝に仕事を済ませ、
簡単なお弁当を作って持って行きました。






今年は、花の数が少なく、少し物足りないお花見となりましたが、
ゆっくり、のんびりした時間を過ごすことができました





夕ご飯は、半額で買った松イカを入れたミートスパゲティー





イカは、最初に軽く炒めて取り出しておき
最後にソースと合わせ、盛り付けました。

ソースに入れた野菜は、これまた安かったセロリに、
人参と玉ねぎで、ミンチとよく炒めた後
缶詰の刻み水煮トマトで煮込み、
トマトケチャップ、ウスターソース、塩で味付けをしました


14年近く乗ってきた愛車と・・・

2012-10-15 06:00:57 | お出かけ
突然お別れすることになりました


昨日、朝、車の大掃除をして車検に出したところ
オイルがしみだしてきていて
足回りもぐらついているとのこと

修理代に30万近く、あるいはもっとかかると思う…と言われました

戻ってくると思っていただけに
ショックでした


上の子が生まれた年に購入し、
ずいぶんとあちらこちらに行きました

走行距離「20万キロ」



もう1年がんばってほしかったのですが…

通勤・通学で鳴門大橋を1000回近くは往復したでしょうから

仕方がありません


軽自動車にしては、よくがんばりました

ありがとう





今日は、シングルです

2011-08-12 22:50:06 | お出かけ
子供達は、旦那の単身赴任先の横浜へ遊びに行きました。

でも新神戸まで自分達で行けないので
2人を送りに行き、ついでに三ノ宮をブラッとしてきました。

やっぱり都会は、いろいろな物があって
見るだけでも楽しく、勉強になります。

私も本当は子供達と一緒に行けばよかったのかもしれませんが、
つい数日前に仕事で行ったばかりなので
今回は、家で溜まっている仕事を片づける予定です