３冊目

昨年の秋から人生初めてのダイエットを始めた。
人生初なんて言うと世の中の女性を全て敵に回しそうだけど、そのくらい今まで無縁のものだったのだ。

太りだしたのは３０歳を超えてからで、食べる量が増えたとは言えないのに歳を一つ重ねるたびに着実に１キロずつ増えていった
また重力のせいで肉がたるんできて全てが下半身に集まってしまい、ボトムだけがどれもキツい

そこで一念発起して１０月からダイエットを始め、週３日のウォーキングと巻くだけダイエットにチャレンジした
たまにさぼる事はあったけれど１２月までは何とか続けていたのだが、体重は全く減らなかった
そして長いお正月休みを挟んだことと、寒さが嫌で外に出るのがおっくうになり１月からは完全にウォーキングに行かなくなった。

そこで家で出来るものにしようと始めたのが、ちまたで人気のダイエットカーヴィーダンス
知人が自分はもう使わないからと譲ってくれたDVD付きの本のお陰で、やり方はそんなに難しくない。
１回踊るとかなり汗もかくので続ければ効果が出るってわかってたけれど、１回２０分という長さと怠け心に勝てずに敢えなく挫折した

やはりダイエットは難しい
巷にこれだけダイエット本が溢れている訳が身にしみてわかった。
毎日続けないと意味がないけど、続けるには根気もいるし、成果が目に見えないとどうしてもすぐに嫌になる
自分に合う続けられるダイエットってなんだろう
暫くはダイエットの事は考えずに、でも少し食事を制限しつつ過ごしていた。
体重は増えてもいないけど、減る気配もない。

そしてたまたまテレビで見かけたのが「ロングブレスダイエット」だ。
１回２分で出来る上に動きもほとんどない。
これなら私でも続けられるかもと思い、早速本を買おうと思った。
けれど意外に高かったのでケチって古本屋で探したら、DVDの封さえ切られていない新品同様の物が見つかった
早速今日からやってみる事にした。
動きは地味だけどなんか効きそう
とにもかくにも続ける事を目標に頑張ろう


さてさて成果はいかに・・・・。
またちゃんと報告しまっす