やっぱり暑い？

でも、やっぱり暑いから、めずらしくウランもどて～っ。

暑いからねー。。

おすまし!?

ウランは暑くてもお行儀いいねー(*^_^*)

女の子だからね。
お嬢さまだもんねー♪

そして、また休日。。

今日も暑いにゃー

アトム、その机の上、気持ちよさそうだねー(*^_^*)

三連休

久しぶりの３連休だ～

ま～ったり
アトム、長いね～
写真に、入りきらないよ

・・で、半分。。
なんか、少しご迷惑そうなウラン？？(^^;)

そして、やっぱり、ま～ったり。。

ウランも
よい休日だったね
お休み～
いい夢見ようね

にゃんこの里帰り。。

GONGON、お盆が来るとお盆の飾りやお馬さん。。
不思議そうに見てたね。

いっしょにお線香あげて。。
（無理やり。。？！^^;）

GONの新盆が来ちゃったね。。

迎え火や提灯、見えたかな。。
お馬さんいるけど、乗らなくても大丈夫だよね。
昔みたいにぱかぱか駆けてお家に入っておいで。

お帰り。GONGON。
クーちゃん、ミニちゃん（GONとUAの先輩）も、
その他のうちに関わったにゃんこたち、み～んな、おいで

アトム、ウランも楽しみに待ってたよ？！
どうだか。。

一日遅れの七夕に寄せて・・

♪笹の葉さ～らさら。。♪

またも、更新遅れちゃいました

アトムとウランが食べてるのは笹ならぬ猫の草なんだけど

 　

眠りこけるうちの織姫と彦星。。

ず～～っとみ～～んなで幸せに暮らせますように

ほんとは、ちゃろっちともず～～っとず～～っと、
いっしょに暮したかったよ（；；）

みぃちゃん、またぼやく～～～
GON子、ちゃ～んと星の中からずっとみぃちゃんや、
アトム、ウラン、み~んなのこと見守ってるよ
ちゃろちゃろちゃろっち、ちゃんと更新してにゃん

茶トランが？

ヨガを始めてから、リラックスや脱力がとっても大事だってわかりました。
以前はストレッチとか反動をつけてるわけではないんだけど、
静的ストレッチのはずなのに、つい力が入ってぐいぐいやってたみたいです。。
今でも、その傾向はあるけど(--;)

ヨガやピラティスをやってみて、
力を抜くことがちょっとだけわかったかも。。
＆リラックスしないと体はゆるんでこないって実感した感じ？
当たり前のことなんだけどね。

バレエのレッスンを受けていても、苦手な動きや、
不得意なパになるとものすごく力が入って、息するの忘れちゃう。。
「呼吸してる～？」って先生にきかれてしまいます。。(--;)

「リラックス、リラックスが大事です」とヨガの先生、毎度のアドバイス。

この間のヨガの動き。
まず、うつぶせでリラックスして・・
うつぶせになると、ウランのことを思い出すのよね。
ウランがほけ～っとしているうつぶせの顔。
私のお気に入り
下向きの犬のポーズから、足を後ろに引いて、
腕立てから腕をしめて、体を低く前にスライド
そのまま膝はつかずにキープ
ゆっくり膝をついてまたうつぶせ～
ほ～～～
ウランのポーズ～～

先生「はい。それでは、もう１度、やってみましょう。チャトランガです。」

茶トランが？？
やっぱり、まんま、ウランのポーズだね～

この動き、以前は、腹筋が弱かったから？
低い姿勢でキープとかできなかったんだけど、
最近、けっこう、気持ち良くキープできるようになった気がする
ウラン効果

「リラックス、リラックス」～