アート・アスリート党・・？

もんろーさん命名。（笑）
なるほど～？当たってる～？

確かに・・昨日は午前中はアートスクールで
絵を描いてて、夕方から走ってた。
めざせ！アーティストなランナー？
ちがった走るアーティスト？（爆）
歌って踊って走って絵を描くリトミシャン。。←どんなやつだ？（爆）
一体何屋なんだこの人は・・って言われそうだけど
一応、本業（リトミック）＋αのつもりです。。
＋αが本業と同じくらい占めちゃうときもあるけどね・・
でも何をやってても、変わらないものがそこに流れてたり
内容が全然違うものでも、どこか繋がりを感じたりして
やっぱり自分の好きなことだからかな。。
気持ちは切り替えるけど、自分の中では一環したものをやってるつもりなんだよね。


この写真のトンボは、今週リトミックのサークルで作ったトンボ。
モールを２本ねじっていって、先に目玉シールを貼る。
折り紙で切った羽根をセロテープで貼って完成～
めちゃ簡単。
目玉を好きな色のクレヨンで描くのは子どももできるし
モールをねじったりは難しいかもしれないけど、羽根は貼れるかな。
みんな結構気に入ってくれて、羽根を破る子もいなかったです。
これ持って「トンボのめがね」歌うの。かわいかった～♪
今回なかなかのヒットでした♪
簡単・安全・かわいい♪がいつも考えるポイント。
良かったら作ってみて～


そして走るほう。
ちょうど３ヶ月後になったので・・NAHAマラソンに向けて
トレーニング開始しました。←今朝はびみょうに筋肉痛・・（苦笑）
って、そんなランナーみたいにやるわけじゃないけど
毎年この時期から、ちょっとずつ走り始めるのです。
最初は３～４キロを約30分くらいで走るペース。
だんだん５キロ・６キロ・８キロ・１０キロ・・
最終的に１回ハーフを走って練習終わり。
本番１週間前は調整で、あんまり走らない。
そこで故障したら困るし。。
今まではそんなかんじで、３ヶ月トレーニングしてた。
今年はどうなるか・・。一大イベントもあるし、練習時間取れるかな・・
去年、初めて５時間を切ったので、今年はまた自己ベストを更新したいんだけど。。
まぁ、とにかく４２．１９５キロ走れる体作りをして
故障なく完走できるコトが１番。。
納得いく結果が出せるようにやっていこー。

まずトレーニング再開１回目。
４キロを走ってみた。まだ暑いから大変だね～・・
結構汗だらだら～になりました。
これがだんだん冷たい風を切って走る日々になるのよ。。
１回目は久しぶりだったので、体がなんか変なかんじ・・
慣れてくると体も軽く感じるんだけどね。
これから秋の長雨の季節になると、ロードトレーニングできる日も
少なくなっちゃうから困る。日も短くなるし・・
今年は本番までに何キロ走りこめるかなー。（去年はトータル200キロ越えました）


いやーほんとだー＞アートアスリート党←もんろーさんうまいっ（笑）
まだまだだけどね。。
自称・・ってとこだけどね。（恥）
でもちょっとずつでも進んでいけるといいな。。