小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

サーキットトレーニング!

2018年03月18日 16時49分27秒 | Weblog

 練習参加者15名。5年1名、4年3名、3年5名、2年2名、1年1名、年長2名、年中1名

 指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

 指導協力;麻代(中2)、茜吏(中1)

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操

 ③動的ストレッチ

 ④基礎トレーニング

 ⑤ラダー

 ⑥サーキットトレーニング

 ⑦400mダウン

 ⑧体操

 練習日誌より

  今日はサーキットトレーニングをやりました。きつかったです。

  麻代さんはじゃんけんが強かったです。    史帆(5年)

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