練習参加者15名。5年1名、4年3名、3年5名、2年2名、1年1名、年長2名、年中1名
指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;麻代(中2)、茜吏(中1)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操
③動的ストレッチ
④基礎トレーニング
⑤ラダー
⑥サーキットトレーニング
⑦400mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日はサーキットトレーニングをやりました。きつかったです。
麻代さんはじゃんけんが強かったです。 史帆(5年)
練習参加者15名。5年1名、4年3名、3年5名、2年2名、1年1名、年長2名、年中1名
指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;麻代(中2)、茜吏(中1)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操
③動的ストレッチ
④基礎トレーニング
⑤ラダー
⑥サーキットトレーニング
⑦400mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日はサーキットトレーニングをやりました。きつかったです。
麻代さんはじゃんけんが強かったです。 史帆(5年)