ラダー、ミニハードル、スタート練習！

　おがさセントラルパーク２４℃

　午前９時－１０時３０分まで

　練習参加者２名。結衣(５年)、佑成(４年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤ミニハードル

　⑥スタート練習１⃣

　⑦スタート練習２⃣スターティングブロック

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はスターティングブロックを使用して練習をしました。前回の時は、グラグラしていましたが、

　今日はしっかり静止できて良かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　結衣(５年)