２００mインターバル１０本!

　練習参加者１４名。６年２名、４年3名、３年２名、２年２名、幼児５名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤２００mインターバル１０本(間１００mジョック)
　⑥ミニハードル
　⑦６×110mR×２回通り
　⑧６００mダウン
　⑨体操

　２年以下練習メニュー!　
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④ミニハードル
　⑤３０m走５本
　⑥６×110mR×２回通り
　⑦６００mダウン
　⑧体操