柔軟な身体に!

　練習参加者９人。２５００mジョック、２５０mを５本やりました。今日は皆、気合が入ってしっかりやっていました。
　保護者の方に手伝ってもらって、ストレッチをやりましたが、身体が硬い子供が多く、改めて驚きました。身体が柔軟な子供の方が、フォームが良く、故障も少ないように感じます。
　家出テレビを見ながらでも、出来るストレッチもあるのでやって欲しいと思います。