不眠

よく不眠を治すには休みの日も同じ時間に起きるのがいいって言うが、昨夜明け方4時5時に寝て朝7時起きした場合、夜まで起きてるのは無理っしょ！！！

っていうか無理だったぞ。

それよりは最低6時間寝て、疲れるまで歩きまくって寝るほうが次の日朝起きれる。これオススメ。