今日はお休みでした。
朝はいつもよりゆっくり寝てました。
最近寝つきが悪くなり、時間がかかるので、慢性的な睡眠不足です。
「寝だめ」は効果がないそうですが、
ゆっくりだらだら寝る時間は幸せです❤️
そんな感じで1日をスタートさせました。
午前中はいろいろな用事を済ませて、
午後からは予約していたハマム浴に行きました。
ビワの葉のスチームとのことです。
今回で４回目ですが、いつも自分がシュウマイになった気がします（笑）
あるいは、肉まん🐷
前回まではそんなに熱さを感じませんでしたが、
今日は熱くて熱くて･･･😓
途中で温度を下げてもらいました。
気温やその時の体調によって熱く感じたりするそうです。
これから夏になるとどうなるの？
夏の間はハマム浴は厳しいのかなぁ？
とりあえず来月の終わりに予約を入れてきました。
代謝が上がっているかどうかはわからないのですが、
身体のむくみ感が取れてスッキリします。
体重も減るといいのですが、さすがにそれは無理よね💧
