痩せるハナシ

筋肉バカの息子に無理やり体重体組成計に乗せられた

結果、大笑いされ(￣∇￣; )ｶﾞｰﾝ！

これは

体重だけではなく、体脂肪率の測定

さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定

「体組成」をチェックして体のバランスを知ることができるっちゅーモノ

ぬぉーっ！「歩く皮下脂肪」だなんて失礼だ(￣‥￣)=3

だって

筋肉少なーい！基礎代謝も少なーい！うそでしょ？？？？

測定値から判断して

「ｱﾝﾀの身体は64歳ね」

機械のお前が言うなって (*｀∇´)σｳﾘｳﾘ～

実年齢よりかなり高いって、ひどいゎ(T△T)ﾀﾞｰ！

体組成計って、体重計や体脂肪計では分からなかった筋肉量の減少

基礎代謝量の減少、内臓脂肪レベルの増加

こんなんを素直に教えてくれるヤツですから

息子が言った

「痩せたかったら筋肉つけろってハナシ

太腿に筋肉つけるのが一番！

そのためにはちゃんと食わないとダメ」（ちゃんと食ってますぅ！）( ￣っ￣)ﾑｩ

「太腿がこれ以上太くなるのはチョットやだ・・・」と言ったら

「それ、ほとんど油だから、筋肉つければ細くなる」( *￣▽￣)σ" ﾔｯﾃﾐｿ

息子のやってるケツ出しスクワットヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ

真似してやってはみたものの、かなり「キツイ！」

筋肉を意識して付加をかける・・・・そんなん無理ですからぁー

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安田大サーカスのHIROちゃんが言ってた

おデブすぎて倒れて以来ウオーキングを開始

毎食後に2時間ウォーキング、1日6時間歩いてるって

6時間なんて私には(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

でも彼の足はすっごく細くなってた！

190キロ越えが今は90キロ台になったとか

残念ながら、顎の肉は垂れ下がっちゃってるらしいけど(≧∇≦)

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さてさて

ウオーキング開始時期到来

そろそろ歩かないとね ( -`ω-)ﾀﾞﾅ