今年もお盆休みにロング走の練習会を行います。
題して真夏のM錬です。
「M」
妙見山のM、村岡ダブルフル対策のM、そしてこのクソ暑いのに走るマゾッ気のMね。
今度はいつもとは違うコースを、ってことで少しコースを変えてみました。
距離や起伏の具合、自販機やトイレの場所等をチェックする為、ryujiさんとジョー君と私の3人で土曜日に試走もしてきました。
ぶっちゃけ楽なコースではありませんでした。坂道ばっかり・・・
暑いし一人では間違いなくショートカットしていたことでしょう。
ドリンク類の消費は半端じゃ無いです。
試走とは言え、良い練習になりました。
秋のウルトラやフルに向けての脚造りの練習に行きませんか?
日時 8月13日(金曜日)9時集合
場所 阪急「箕面駅」前
コース 箕面滝道~高山~妙見山~野間口~余野(コンビニ)~竜王山(忍頂寺)~泉原~勝尾寺~箕面滝道
距離 約45km
今回は周回コースなので駅のロッカーに荷物を預け、軽装で走りましょう。
登り累計1944m!(ミニ村岡か?)
こんなアホみたいな練習ってなかなか一人では難しいですからね。
仲間の有り難味が分かるってものですよ。
沢山のご参加をお待ちしています。
なお練習の後、梅田で24時間マラソンの打ち上げを兼ねて食事を行う予定です。(詳細は「ホラポスのなんやかんや」に記載)
題して真夏のM錬です。
「M」
妙見山のM、村岡ダブルフル対策のM、そしてこのクソ暑いのに走るマゾッ気のMね。
今度はいつもとは違うコースを、ってことで少しコースを変えてみました。
距離や起伏の具合、自販機やトイレの場所等をチェックする為、ryujiさんとジョー君と私の3人で土曜日に試走もしてきました。
ぶっちゃけ楽なコースではありませんでした。坂道ばっかり・・・
暑いし一人では間違いなくショートカットしていたことでしょう。
ドリンク類の消費は半端じゃ無いです。
試走とは言え、良い練習になりました。
秋のウルトラやフルに向けての脚造りの練習に行きませんか?
日時 8月13日(金曜日)9時集合
場所 阪急「箕面駅」前
コース 箕面滝道~高山~妙見山~野間口~余野(コンビニ)~竜王山(忍頂寺)~泉原~勝尾寺~箕面滝道
距離 約45km
今回は周回コースなので駅のロッカーに荷物を預け、軽装で走りましょう。
登り累計1944m!(ミニ村岡か?)
こんなアホみたいな練習ってなかなか一人では難しいですからね。
仲間の有り難味が分かるってものですよ。
沢山のご参加をお待ちしています。
なお練習の後、梅田で24時間マラソンの打ち上げを兼ねて食事を行う予定です。(詳細は「ホラポスのなんやかんや」に記載)
ご面倒をかけたのは私の方かもしれませんでしたね。
なかなかの走力でしたよ。
>じゅんこさん
ご参加有難うございました。
予想以上(失礼)の走力でしたよ。
ガンガン登るチャレンジ精神はあっぱれです。
また一緒に走りましょう。
まぁ、すぐに私が置いていかれるでしょうが。
ほんとにありがとうございました!
一人では絶対セレクトしないであろうドMなコースの数々に、圧倒されまくりでした(笑)。
いい練習になりましたし、皆さんのおかげで楽しく過ごさせていただきました。感謝・感謝です。
後半は撃沈してしまいまして・・・、
次回またお会いするときまでには、
もっともっと走力アップしておけるよう頑張りますね~!
1人はご面倒をおかけするかも、と言う事で、ryujiさんにお願いして有ります。
宜しくお願いします。
美ジョガーさんのアテンドは私にお任せを。
でも、美ジョガーさんが私のレベルに合わせてくれたりして・・・
後方は私にお任せ下され
支援は出来ませんけど...
逆にお荷物になったりして ははは
美ジョガーさんだからと言う訳ではありませんよ。(^^;
心優しきRさんは後方支援を引き受けてくれるでしょうが、それよりもショートカット道や激坂を避ける迂回路もありますので、是非お仲間にも声をかけて下さいね。
G嬢は僕の師匠なので、問題はないけど、他にも数人行きたそうな女性は居るのですが、レベルが・・・。
この際、後方支援はR氏に全部面倒見て貰うとか?(笑)
おっさん度を上げてるのはAKAさんと私やけどね。(^^
G嬢のお仲間で美ジョガーはいないのでしょうか?
あざ~~すっ!
自販機は2箇所(およそ2km毎に)ありましたよ。
ただトイレが見当たりませんでした。
でも忍頂寺までは6km程度なんですが。
それこそ、「忍」の一字で我慢するとか・・・
忍頂寺迄何も無いとか?
お付き合い有難うございました。
ホンマしんどいコースですね。
でも良い練習になったなら幸いでした。
でもビールが美味しかったってのは楽やったって事?
どこからでもかかって来なさい!って事やね。
ははは、また宜しくね。
>AKAさん
引っ張ってくださいよ先輩!
多分始めてのコースだと思いますので楽しんでいってくださいね。G嬢?にも宜しくお伝え下さい。
>ocさん
一緒に走れるのを楽しみにしていますよ。
しかし、しんどいよ~。まあ我慢するのも練習やね。
>ryujiさん
お付き合い有難うございました。
でも、コンビニ待機はあきませんよ。
あそこ寒過ぎやし、お腹壊しまっせ。
グルグル・・・
せやから一緒に暑いトコで我慢しましょうね。
>ミカンさん
なんで暑いのが良いのん?
も~~Mやねんから。(^^
でも一緒にヒーヒー言いましょう。
>風来坊さん
それは残念。
なんでホッとするの?
そう言えば、去年は高山ですれ違ったんですねぇ。
でも、またM錬するでしょうから、今度は逃がせへんで~
その日はお盆の法事とお墓参りが
入っていました。(正直ホッとしています)
そう言えば車でお墓参りに行く途中で酷暑の
中を走られているチームホラポスさんを見か
けたのは去年の今頃でしたね。
今年もその日にお墓参りに行くので
またまた遭遇するかも知れませんね。
暑くなるといいですね(笑)
よろしくお願いいたします。
先にコンビニで待ってようかな~~
ぜひ参加させて頂きます。
よろしくお願い致します。
土曜日山頂で会われた女性にも声を掛けてみますね。
一人ではなかなかあのコースを完走するのは
難しいですが、お二人のおかげで思いのほか
いいペースで完走でき、いい練習になりました。
いつもは疲れ切ってあまりビールが美味しくな
のですが、昨日は最高でした。
勢いで、今日も15キロほど走っておきま
した。
また、練習会お邪魔させてください。よろしく
お願いします。