リハビリラン

9月11日（日）

慎重と言うか、セコくチョビチョビと走る距離を伸ばしていく。
同時にペースも徐々に上げなくては。

今日はキロ7分前後でいくよ。
でもこのペースになると、平坦は楽でも登りはキツイ。

めっちゃ衰えてるわ～

おまけに昨日辺りから足底筋が痛い。

本来の故障箇所が少しマシになったというのに。

も～、次から次へと・・・

今日5.6ｋｍ
今月28ｋｍ

28ｋｍかぁ・・・一回分やん。