水都その後

水都大阪100kmを無事完走できたのは良いがその後1ｍも走っていません。

たった1ｍもです。

最初から5月いっぱいは休養と思っていたし、以前から痛かった腹筋～内転筋の故障を治したいと考えていたので2週間程度の休足は折込済みでした。

けれどカッコの悪いことに捻挫をしたらしく（記憶にない）、右のくるぶしが腫れていて歩くと痛い。

歩いても痛いくらいですから走るなどとはとんでもありません。

でもさすがに3週間も運動しないと体重が増えるし、何より汗を掻く快感が懐かしい。

そんなこんなで少しずつ、泳いだり、歩いたり、エアロバイクを漕いだりとチョロチョロとお茶を濁した1週間でした。

来週位からは走りたいものであります。