監督命令（＾＾;

この間の日曜日のふがい無い走りに対して、ホラポスチームのryuji監督から「たった8kぴゅーっと行きなはれ 」との有り難いコメントを頂戴した。

それに応えて今日も同じ時間帯で同じコースにトライ。

但し先日は㌔5分半～6分程のいつものペースだったのですが、今日は㌔７分のウルトラペース。
その結果、脚の具合は若干の張りが有るものの、強い痛みが出ることもなく走り続けることが出来ました。（ふーっ。）

う～ん、まあ満足かな。

監督の指示は偉大でおます。(^^♪