神頼み？練習会

２月10日　ホラポスの仲間との練習会です。
今日の参加は
ryujiさん
かねやんさん
すえまっちゃん
私、の４名です。

せっかくのお楽しみ企画だったのに、私は先週のロング走で膝を痛め、おまけに風邪気味だったので自転車で参加です。

集合場所の梅田まで少し遠回りをして河川敷を走っていくことにしました。


道幅も広く信号も無いのでいい気分でスピードを上げられます。目標は㌔３分半。
サイクルコンピュータを壊してしまったので、距離の分かっている場所で計ったら、2,5kmを6分40秒。5kmに換算したら13分20秒か・・・えーっ！！確か5000mのトラックの世界記録は12分台なので、コレより速いやんかと改めて世界レベルのランナーの走りにびっくりです。

今日はいい天気。必死にペダルをこいだら汗ばむくらいです。

　　　　　　　　　　　　　
なにわ自転車道を経由して21km、1時間15分で到着。㌔3分半は掛かってないな。

皆さんと合流後、第一の目的地の服部の天満宮を目指します。

淀川を渡る3人。（左からすえまっちゃん、ryujiさん、かねやんさん）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし、走っている人の後ろを自転車で付いて行くって面白くないですね。
おまけに寒い。途中でウインドブレーカーを脱ぎ始める皆さんに対して、私は時間が経つにつれて着るものが増えていきます。

天満宮に到着。２週続けてかぁ。先週500円を賽銭にしたので今日は10円で済ましたろ。


ちょうど12時服部緑地到着。
梅林は先週はチラホラだったのが、今日は三分咲きってとこ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この場所はryujiさんは去年の8月の24時間走以来。かねやんさんとすえまっちゃんは初めて。

24時間走での4kmコースを走る。

あれ？すえまっちゃんは・・・来週フルの大会やろ（泉州国際市民マラソン）、関門大丈夫かいな？

4kmコース2～3周するんかな？と思いきや、1周で終了。
はよ風呂行ってビール・・・の雰囲気も少し漂います。

あまり面白くも無い代わりに、アップダウンの多い新御堂の側道を通過してゴールの風呂やさん「水春」に到着。

あとは毎度の如く宴会になり、マラソン談義に燃えたのでした。


今日の走行距離。
かねやんさん35km（集合場所まで走って来た）
ryujiさん、すえまっちゃん21km
私49km（ケツ痛い！）

帰宅後風気味だったのに加え、久しぶりの自転車での筋肉痛、疲労からか少し発熱した私とは対象的に、ryujiさんをかねやんさんは1日空けた12日に六甲山縦走をするそうです。
しかし、タフやなあ・・・
みなさんお疲れでした。