芝生のランは脚に優しいの？

12月3日日曜日

土曜日の山ランでは脚に来てしまい、朝起きたときも身体中が重い。
夕方までゆっくりしていたけど、せっかくの休日なので走る事にした。
貧乏性ですなあ・・・

起伏があるところはやめて、河川敷の草地でＬＳＤに決定。
MP3プレーヤーをポケットに入れて、草の上をゆっくり走ると脚にも優しかろうと思ったが、コレが大間違い。

草の上では、しっかり地面を捉えてちゃんとキックをしないとスピードは出ない。
しかもこの日は風が強くて、まるで走れません。
向かい風の時は風の音でイヤホーンの音も聞き辛いほどです。

日も暮れてきて、誰もいない河川敷でジョグしているのは、ストイックで「忍」の一字でした。
まあ長距離走の練習って、有る意味我慢大会かもしれませんね。

芝生での練習は脚には衝撃は少ないようですが、疲労感はたっぷりあるし、心には厳しい事を思い知りました。

あ～しんど・・・


何とか2時間のＬＳＤを終えたのですが、その代償って言うのか、今日は益々身体が重いし、一日中眠かったです。