2018年のインドアクライミング講習会、開始しました。今日は、初心者講習1人、トップロープ講習1人、リード講習2人の3つの内容でしたが、最終的には皆さんに疑似リードを練習してもらいました。また、リード講習の二人には、RPやOSの講習ができました。
■行程
10:00 集合
10:15 机上講習開始
10:45 実技講習開始
11:40-45 休憩
14:50 実技講習終了
■講習内容
クライミングの基礎、トップロープクライミングの声かけ方法・ビレイ方法、クライミングのグレーディング、リードクライミングの装備、4種類のクリップ、ロープ手繰り、危険な動作(Zクリップ、逆クリップ、ロープへの足入れ、ヌンチャクの向き)、インドアクライミングでの効果的な練習方法(ジプスへの立ちこみ、スラブの練習)。
■写真
お疲れ様でした。
