無理です、たぶん、いや、ほぼ100%

昨日（2/21）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
そろそろマスターズ短水路の申し込みをしなければならないのだけれど、出られる日の出られる会場に、出られそうな種目がナイ
というわけで、昨日はFlyの練習を少し入れてみて、短水路で200Fly出られそうかどうかを確認しようと思ったが…
無理です、たぶん
いや、完全に無理
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（50m＋25m）×4Set（1'30＋1'00）Choice（Fly）
休憩（0'15）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'45）
Swim（75m＋25m）×3Set（2'20＋1'00）Choice（Fly）
休憩（0'15）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'45）
Swim50m×6本（1'40）Choice（Fly）
休憩（0'15）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'45）
Swim25m×12本（0'50）Choice（Fly）
Swim25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2300m、Walk100m、95分で終了。
Flyで200mどころか75mでアップアップ
昨日の練習環境に様々な要因もあるのだけれど、50mインターバルを0'50で帰ってこれないんじゃ、200Flyで4'00も無理でしょう
というわけで、どの種目にエントリーするかの結論は持ち越し。
練習後は焼鳥屋で
公共放送に受診料を払う価値はあるのかという話題で、「バタフライエフェクトだけでも払う価値あり」との結論になりました。
私はその他に「伝説のコンサート」「魔改造の夜」など好きな番組が多いので、公共放送がなくなったら困る。
そのうえ春からはウルトラマン、ウルトラセブンの4Kリマスターも始まるので、なおのこと困る。
なお、フXテレビがなくなっても全く問題ないが、テレビX京がなくなると困る。
昨日の練習中、右の膝が飛んでいきそうなくらいに痛くなって、今日は朝から整形外科へ。
骨には異常がないので、ちょっと様子見して、痛みが取れないようならMRI撮影ということで、経過観察です

お久しぶりです！

今日（2/15）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
同好会創設者が久しぶりに来てくれた。
でも、泳ぐの自体が久しぶりとのこと
出来る範囲で無理せずに練習していただくようにお願いしました。
この方、若かりし頃は某超有名大学水泳部のエーススイマーだったが、さすがにいい御歳になられたので、無理は禁物。
でも、泳ぎ自体はカラダに染みついているんですなぁ。
今日も結構頑張って泳いでいました。
で、練習内容。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m （4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（50m＋25m）×4Set（1'30+1'00）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim（75m＋25m）×3Set（2'20+1'00）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim（50m+75m+50m+75m+50m）50m：1'40、75m：2'30
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim100m×3本（3'20）Broken、1本目25m毎、2本目25m&75m、3本目50mで時計確認
Swim25m×12本（0'45）Cool-Down
合計Swim2400m、Walk100m、98分。
練習会後は某ターミナル駅に移動して のはずが…
いつも行く飲み屋、改装工事中じゃん
で、系列店に入ったが、隣のオッサン（って、私よりは若い）チェーンスモーカーで参った
飲み屋を出たら同好会創設者が「まだ明るいよ」とのことで、もう一軒。
久しぶりに熱燗呑んだら気持ち悪い
飲み過ぎはいけませんね

どっちが本番？

昨日（2/7）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
昨日の朝、このプールの5月のコース貸し切り予約の抽選結果が出た。
このところ申込日は全当選が続いていたのだけれど、5月は9回申し込んで落選5回、当選4回
利用可能なコース数が少ない時間帯とか、そもそも貸切できない日もあって、例月より多めに抽選申し込んでみたけど、「ここでも仕方ないか」と思った日が当選で、希望の日はだいたい取れなかったなぁ
で、昨日の練習内容。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
休憩（1'00）遅参者あり
水中歩行100m （4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（25m+50m）×4Set（0'50+1'40）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（3'00）タイム
Swim（50m＋25m）×4Set（1'30+1'00）
休憩（2'00）
Swim（25m+50m+75m）×2Set（0'50+1'40+2'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（75m＋25m）×3Set（2'20+1'00）
Swim100m×1本（3'00）
Swim25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2300m、Walk200m、100分。
少しずつ50m、75mを入れてきたけど、次回以降は50m中心、25mを減らそうかな。
練習後は＠最寄り駅近くの焼鳥屋。
仕事で練習会に参加できなかった定例メンバーが飲みに来た。
練習と、どっちが本番なのか
もちろん、練習はのためのWarm-Upで、が本番です。
は二次会ではありません

記録すべき内容なし

昨日は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
参加者の内1名が練習前に鼻血出してしまい急遽欠席。血液でプールを汚染できないですからね。
あ、血液はなによりも危ない感染源なので、皆さんも怪我や鼻血には注意してください。
で、昨日は初級者のレッスンに終始し、経験者2人で泳法をチェックしてちょっと見本泳やって、また初級者に泳いでもらってを繰り返し、1000mくらいかな、泳いだ距離としては。
1日で随分フォームが良くなったと思いますので、次回以降も持続してもらえるとマスターズ参戦も現実的になるでしょう。
退出時間だけはいつもと同じでしたが