冬は泳ぎ込み？って泳ぎ込んでないぞ（笑）

昨日（1/25）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
先週はあわや参加者1名（私のみ）の可能性があったが、急遽2人来てくれたので助かった。
今回は…定例メンバーはだいたい来てくれたので、楽しく練習。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（25m+50m）×4Set（0'50+1'40）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim50m×6本（1'40）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（25m+50m+75m）×2Set（0'50+1'40+2'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim100m×1本（3'00） Broken、25m毎に時計確認
休憩（1'00）
Swim50m×4本（1'45）Easy＋Hard
Swim25m×12本（0'45）Cool-Down
合計Swim2400m、Walk100m、97分。
練習会後は某ターミナル駅に移動してであったが、私は乾杯のみで退出
速攻移動35分、駅歩5分のイタリアンのお店へ。
某市水泳協会の新年会に出席、飲み過ぎて帰宅したら怒られました

あわや！

今日（1/18）は遅ればせながら水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
1/10に練習会を予定していたのだけれど、プールの機器故障で1/6～1/14まで突然プール利用が停止となりキャンセル扱い。
もちろん利用料は返金、本日払い戻しを受けてきました。
しかし、今日の練習会は朝からスマホに欠席連絡が相次ぎ、あわや「私一人しかいないの」状態。
で、当初欠席予定だった方が用事を済ませてからわざわざ来てくれました。
このメンバーは地元自治会の会合のためすぐに地元自治会の会合に戻らねばならなかったため、非常に忙しい一日にさせてしまった
来ていただきまして感謝です。
もう一人、遠方より来てくれたのだけど、この方は自宅と練習会場の中間にある息子さんのお宅に行く予定を、わざわざ時間をずらして練習会に来てくれた。
こちらも来ていただきまして感謝です。
で、練習。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）Warm-Up
Swim25m×4本（0'45）Warm-Up
休憩（2'00）遅参者あり
Swim25m×12本（0'45）Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（25m+50m）×4Set（0'50＋1'40）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim50m×6本（1'40）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（25m+50m+75m）×2Set（0'50＋1'40＋2'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim100m×2本（3'30）Broken、25m毎に時計確認
Swim25m×12本（0'45）Cool-Down
合計Swim2400m、Walk100m、98分
本日ははナシ、急遽来てくれた2人は目的の場所へ、私は自宅へ大人しく帰りました