だいぶ厳しくなってきましたかね？

昨日（3/14）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
昨日の参加者は皆さん私より年齢が上の方だったのだが…
以前は楽々こなしていた練習内容が少々キツくなってきたかな。
疲れているのもあるのでしょうが
と言うわけで、いつもにも増してサークル超長め
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
休憩（1'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim（50m＋25m）×4Set（1'30＋1'00）
休憩（0'15）
Easy25m×6本（0'50）
休憩（1'45）
Swim（50m＋25m）×4Set（1'45＋1'00）
休憩（0'30）
Easy25m×6本（0'50）
休憩（1'30）
Swim（50m＋25m）×4Set（1'40＋1'05）
Easy25m×4本（1'00）
休憩（1'00）
Swim100m×1本（4'00）
Swim25m×12本（0'50）
合計Swim2300m、Walk200m、103分。
練習会の後は焼鳥屋で
近くの大学が春休みのためか、満席のことが多いのにすぐに入れた
1時間弱で撤収して帰宅しました