とっておきのハーバルライフの楽しみ方♪ 女性専用プライべートサロン アロマ&ハーブテラピー フルール

メディカルハーブやアロマなど植物療法を取り入れ美肌と健康に導くお手伝いをいたします♪

「インフルエンザ予防」に役立つメディカルハ―ブ

2019-01-17 | 植物療法(メディカルハーブ&アロマ}

インフルエンザが猛威をふるい
ご自身、ご家族がかからないようにと
ピリピリし始めていますね。



そこで「インフルエンザ予防」に役立つ
「家庭でできる植物療法」として
今回は
ハ―ブの中で
特に薬効の高い「メディカルハ―ブ」を
用いた活用方法を
いくつかご紹介いたします。

「植物療法」(フィトテラピー)は
植物を活用した自然療法で
西洋医学のお薬のようにウイルス、菌
を攻撃する
作用のきついものと異なり
穏やかな作用で、粘膜を刺激から守ったり
特に免疫力を高めるなど

くしゃみや鼻水、咳、痰に作用する上気道と
咽頭、気管支に作用する下気道まで
予防と、インフルエンザの回復まで
乳幼児から高齢者まで幅広く
日常的に取り入れることが可能です。

では、簡単に作れる「🌸剤型」
予防に活用したい
メディカルハーブ」を一部ご紹介します。


🌸ハーブティー
お湯に注ぐと、ハ―ブの水溶性成分が取り出せ
日常的に簡単に活用することが出来ます。


🌸ハ―ブティンクチャー
植物の含有成分をアルコ―ルに抽出し

一年間保存が可能です。
ハ―ブの凝縮エキスを
一滴、一滴ティーに注ぎます。

 🌸ハ―ブコーディアル
ハ―ブティ―のお味が今一つ
お子様も美味しく飲ませたいという方に
喜ばれます。

「インフルエンザ予防」に役立つ
メディカルハ―ブ。
エルダーフラワー
「インフルエンザの特効薬」と言われ
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、咳、のどの痛みを
緩和し身体を温め発汗作用を促します。
☆コーディアルにされるとより美味しい♪

エキナセア
「免疫力を高める」ハ―ブの代表格ですが
免疫過剰による疾患をお持ちの方や
まれに花粉症などのアレルギーにも
注意が必要です。
ティンクチャーがあると便利。

タイム
抗菌作用で呼吸器系を和らげます。
喉がイガイガ、不快な場合には
ティンクチャーを作られ
精製水で希釈されて喉にスプレー
マウスウオッシュとして
もおすすめです。

リンデン
身体を温め、発汗作用を促進し
心地用良い眠りに誘います。
喉、咳にも活用でき
ジュースなどとブレンドすれば
小児も美味しく飲くことが出来ます。

ジャーマンカモミ―ル
風邪のひき始めに飲むと
冷えを和らげ、保温効果と
質の良い睡眠が期待されます。


ローズヒップ
豊富な栄養素と
発熱時のビタミンCの消耗には最適で
免疫力を高めます。
☆コーディアルにされるとより美味しい♪

セージ
強力な抗酸化、抗菌作用を持ち
喉の痛みに効果的で
タイムなどのティンクチャ-とブレンドし
マウスウオッシュとしても最適です。

ジンジャー
乾燥したジンジャーには特に鎮痛作用もあり
身体を温め、悪寒、喉の痛みにも活用できます。

「インフルエンザ予防」に
五感に働きかけながら、身体と対話し
効果を引き出す活用をなさってみて下さい。

使用する上では
植物アレルギー、妊娠中、乳幼児などには
取扱いを注意するものも含まれますので
専門的な知識を持った上で
より暮らしを快適に
お楽しみ頂けたらと思います。

◎人気の「ハーバルセラピスト」講座では
初心者の方が知っておきたい
「植物療法」をお伝えしています。

今期は11月試験対応に向けて
月1,2回のペースで
ゆっくりとレッスンに向き合って頂く内容で
受講生サマをお迎えいたします♪

 

 ご自身、ご家族のために
「自然療法」を学びたい方は
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