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メディカルハーブやアロマなど植物療法を取り入れ美肌と健康に導くお手伝いをいたします♪

50代からの「暮らしを楽しむ」ハ―ブレッスン~受講生様の感想

2018-09-15 | 植物療法(メディカルハーブ&アロマ}

50代からの「暮らしを楽しむ」ハ―ブレッスン。
今回は「更年期」を迎える
「植物療法」について感想を頂きました。


40代後半から迎える更年期「ゆらぎ期」は
卵巣から分泌されるエストロゲンが急激に減少し
ホルモンバランスが乱れ
体調、心身に不調をきたし
悩みを抱えていらっしゃる方も
少なくありません。

「若い頃のように」と
無理が効かなくなったり
30代後半から
「プレ更年期」と呼ばれる症状が現れる方も
中にはいらっしゃり

やる気が起こらない
寝つきが悪くなったり
倦怠感、頭重感、肩凝り、腰痛や
冷え、のぼせ(ホットフラッシュ)

また、私もその一人ですが
特に女性は
若い頃から低血圧だったという方も
気が付かないうちに高血圧気味になっていたり
コレステロールが気になり始めたなど
身体の変化、不快な症状が現れ始めます。

 

そんな「ゆらぎ期」を
少しでも快適に過ごすには
日頃のライフスタイルや
食生活、運動、休養などがとても大切です。
更年期に役立つ「ハ―ブレッスン」では
これらのポイントと
植物療法の活用方法をお伝えします。


また、趣味、習い事、目標など

少しでも気持ちが楽になる方法を見つけ
「自分磨き」「女磨き」を高めていくことが
より「ゆらぎ期」を快適に
乗り越えられると言われているそうです。

お肌の面でも
「ゆらぎ期」は血行不良などから
クスミ、シミ、ハリ、弾力のなさや
アトピー、アレルギ―傾向になるなど
急激にお肌の悪化を感じる方も
少なくありません。

ケミカルな製品ではない
自然の力を持つ「植物美容」は
内面、外面から同時に活用でき
効果が感じることができるのです。

 

今回「ハ―ブレッスン」終了後に
感想を頂いたのは
同じ50代女性のデスクワークをされる生徒様。

ご自宅のシンボルツリー「ユーカリ」が
爽やかな香りを運んできてくれる
そんな素敵な自宅教室で
ハ―ブに触れた暮らしや
友人、知人たちと
「ハーブティ―の集い」をしたいと

リタイア後の生活に夢を膨らませる
アップルミント様で(サロン名もすでにお考え♪)

趣味の習い事のように、一か月に一回
一年に及びハ―ブレッスンへ通って頂きました。

「植物療法」を通し「自分磨き」を高め
日々を楽しみながら
「ゆらぎ期」を
快適に乗り越えて頂けたら嬉しいです。
 

ハ―ブレッスン~受講生様の感想~

🌸『ハーブをもっと有効に使いたいと思い
「フルール」さんで
昨年の秋からハーブの勉強を始め
夏に「ハーバルセラピスト」の資格を
取得しました.

ハーバルセラピストのコースでは
ハーブ30種と精油12種についての各論
生活習慣病の予防、ストレス対策
女性ホルモンの仕組み等覚えることが多く
大変でしたが
幅広く学べ理解を深めることができました。

授業の合間に先生から
プロのエステシャンとして
「乾燥肌タイプ」のお手入れも教えていただき
「植物美容」に応用することが
できるようになりました。

 

セラピストコースの後は
「HAWAIIAN HEALING 
HERB COURSE」を学びました。

エネルギーの高いハワイの気を感じながら
アサイーなどを使ったスーパーフード作り

ハワイ固有種のハーブ
エッセンシャルオイルを使っての
クラフト作りは
毎回どんなものができるか楽しみでした。

異国の香りは
脳に新たな刺激と瞑想をもたらしてくれました。

家でもハーブティーや
ローション作りを楽しみました。

ハワイ通の先生から
いろいろと教えていただき
ハワイがとても身近に感じられました。

今、家には
オレンジ色のハイビスカスの花が咲いています。
日常生活にハーブを取り入れ
毎日楽しく暮らしていきたいです』

 
50代女性として共感できる
大人女子のト―クもたくさんあり(笑)
毎回楽しいレッスンでした!
ありがとうございました。

 

 

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