8月22日(水)のつぶやき

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by arikichi0725 on Twitter

水曜フットサル 8/22

22人以上参加してた。19:00-21:00

この前所さんの目が点のダイエット特集で晩御飯の後に運動したら、
脂肪にならない的なことを言ってた。

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通常の食事をすると食後30分で血糖値が急激に上がる
そのあと血糖値が下がる過程で血中の糖は脂肪になる

夕食後血糖値が上がりきってしまう前に運動する

夕食後30分以内に運動することで血糖値が大きく上がらないため
血糖値が下がる過程で脂肪を合成する働きが少ない

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ということらしい。

それを思ってフットサル前に晩御飯のカレーを食べて参加した。

ミニ四駆の戦いが始まる？

後輩がミニ四駆のコースを買ってきた。

まだ手元のサンダードラゴン作ってないから明日昼休みに作らないと。
それでもノーマル設定だから遅いんだろうな。

レトルトカレーも茹でれる

この前買った1～2人前パスタ茹で用の片手鍋がレトルトカレーを温めるのにも適しているのを発見した。

これで家でもカレー食べまくりでうれしい。
早速昨日、今日と家でカレー食べた。

もうそろそろ髪を切りたい。