日々是修行 

断酒と再飲酒の繰り返し 三日坊主も10回やれば30日!

断酒第24日目 体重激減傾向

2018-04-09 06:01:16 | 断酒
頭痛が続いている

酒と関連あるかは不明

ここに来て体重が激減
食事制限をしていないので

ここに運動と食事管理したら
一気に減らせる





心に

無理は

しないようにしたい時期
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第22日目 食欲が勝る

2018-04-07 04:52:43 | 断酒
夕方 飲みたい気持ちあり

飲んじゃっていいかなって

頭痛かったり
眠くてたまらん事も多い

イライラも時折あり

夕食の時間
とにかく酒を飲む前に
食べちゃってみる

飲む気は消える
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第16日目 お久しぶりです

2018-04-01 12:54:52 | 断酒
飲んでは断酒を繰り返している

飲んでいると血圧は非常に高め
2週間もすると ほぼ正常値に近ずいてくる

体重は
やや暴食をしても 増加しにくいが
年齢のせいか
落ちる速度が緩やか

今までと違うのは
頭痛がする事

今日も 頭痛がある

断酒 もしくは 飲酒と関連あるのだろうか
これは不明である

午後になると 痛み軽減傾向か
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