日々是修行 

断酒と再飲酒の繰り返し 三日坊主も10回やれば30日!

第85日目 終息の地

2014-06-28 15:09:19 | 断酒

山小屋というか海の見える丘の上に、こじんまりとした 終息の家を手に入れたいと考えている。

終息というとまだまだ先のように感じるが、人生の早い段階で 終息のちに入りたいと考えている。

 

今の自宅のある場所は収束の地になりえないのかというと、

そうではないが、

 

人生の中でのひとつの夢である

 

「海の見える丘の上の家」

 

こじんまりとして機能的で安らかな家であることは間違いない。

 

血圧 129 86 心拍 69

 

 

 

 

 

 

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第83日目 明日は明日の風が吹く

2014-06-28 06:04:35 | 断酒

そうなんですよ~

 

明日はどうなるかわからない

 

だから今日は飲んじゃおう

 

って

 

いつも思ってた

 

つまらない毎日の繰り返し

 

変化のない毎日の繰り返し

 

お酒はそれを変えてくれる存在

 

飲めばパラダイス

桃色の世界

 

そんなイメージだったよね

 

 

結局、何も変わっていない

 

しかし、少なくとも 飲んでる時は、桃色だったかなぁ

前半部分は・・・・

 

後半になると覚えていないので・・・・ブラックってことになるのかねぇ

 

 

人生をバラ色にかえる方法は

 

お酒なんか飲まずに

シラフの時間で、人の役に立つ事をする

 

そうするとそれに対する対価として

信頼 

お金

が手にる。

そういったものが、バラ色の人生へのちかみちなのかなぁ

 

ダイエット記録

体重 69.2kg

血圧128 81 心拍71

 

 

 

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第82日目 ジム 出動 

2014-06-27 07:57:23 | 断酒

スポーツジムへ 久々にいってきました。

ノウハウというか手順がわからず少し戸惑いましたが、

 

何度か行くうちに慣れて来るのではないでしょか。

昨日は10分歩いて10分走ってを2セット

40分で終了

行ける日の予定を立てて、今までの元を取らなきゃ!

 

体重 68.8kg

血圧 123 87 85

 

 

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第80日目 一歩づつ前に進むしか前に進む方法はない

2014-06-25 07:49:29 | 断酒

今日で80日 断酒期間が過ぎた。

正直な所、飲まないことが当たり前なので、飲みたいという気持ちはあまり起こらない。

夜になると、暑い日などはビール飲みたいなと思うけれど、甘みのある炭酸を飲むことで、その欲求は消える。

 

しかし、昨日、飲んでしまった夢を見た。

 

以前禁煙した時、禁煙初期に見た夢と同じ。

気が付いたら飲んでしまっている という夢。

あーーーー

飲んじゃってるじゃん!

もう飲んでないって言えない・・・ここまで続けてきたものが終わった・・・

と、もう一口。

 

潜在意識の中では、飲みたいのかもしれない。

 

80日に達するには、同じことを80日 一日一日 飲まないということを 継続する必要がある。

そのなかには、飲み会や懇親会・外食などいろんな修行が所々で入り混じってくる。

ひとくくりにすれば、平坦な80日だが・・・

 

これは断酒に限ったことではない。

目標を設定して、一つ一つ 地道にこなしてゆけば 必ずやそこに到達することはできる。

途中投げ出さなければいいだけの話しだ。

やはりこれが成功法則の王道の考え方だろう。

血圧 124 87 心拍81

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第79日目 塞ぎこんでる場合じゃない

2014-06-24 08:14:21 | 断酒

進むべき方向性を明確にし、マイルストーンを設定し、今日やるべきことに細分化し、目標を達成する。

色々な成功法則の本質は、こんな感じ。

それを実行できた人が、成功を手にすることができる。

 

自分もそう思っている。

 

しかし、これを実行することが大変だ。

実行する為のシステムが構築できれば、成功者だ。

 

断酒は、ゴールのない目標となりがちだ。

断酒の中に、ゴールやマイルストーンを設定することは、断酒継続の鍵になってくると思う。 

 

血圧139 97 72

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