辛抱する事。 耐える事。 今朝も 計ったぁ。

　　　朝の仕事（段取り）が、終わって、朝食前に　血糖値を計った。




　　　食事後、二時間経って、計った　数値です。



　　　　・・・まだ、チョット　数値、高いですねぇ。　　まぁ、大した事は無いですけどねぇ～。

　　　　これ。参考にして下さい。





　「カット」　　　　・・・可愛い花。　と、しか、　云えない。　花の名前、分からない。





　　　　今朝の食事。
　　　野菜の盛り合わせ。




　　　バナナ　一本。




　　　青汁。　　・・・これ毎日。




　　　野菜の盛り合わせ。　　もう　一皿。




　　　昨日の残りの野菜のごった煮。　（料理本のレシピで作った物）


　　　・・・全部　野菜。　　　
　　
　　　　これで、血糖値を確実に下げたし　　ヒョットしたら　体重も減ってるんじゃ～。　と、
　　　期待してます。　　　今度の体重測定が、　楽しみです。


　　
　　「カット」　　　　ひまわりの花。　です。　　
　　　　　　　　　「ほがらか村」で、　ひまわりの花　３～４枚、撮って来ました。　からぁ。




　　　今日の「いっちゃん」です。




　　　　今晩も　夕食前と、食後、二時間後に血糖値を計ります。
　　　食事も　徹底します。　

　　　　訪問者さんで、糖尿病の疑いが有る人は　早めに対策を　合併症が、まずいらしいですから。

　　　　訪問者さん。　今日のブログは、この辺りで、失礼致しますね。
　　　明日のブログも　よかったら　また、覗いて行って下さい。
　　　　宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 段取り 遅くなったぁ。

　　　お早う　御座います。　　　

　　　今朝の空と町の風景。　です。









　　　　今朝は、段取りの作業が、手間取りました。



　　　　昨日、夕食の二時間後に、血糖値を計った　数値です。
　　　・・・これは、クリア　です。




　　　　ずーっと、お米を食べず　お昼を抜いて、野菜中心にしたのが、
　　　よかったんだ。と、思います。　　これ。　続けられそうです。





　　「カット」　　　　・・・ほがらか村」の　売り場にて、





　　　　閲覧者数＆訪問者数。　　です。
　　　嬉しいなぁ。　嬉しいなぁ～。　　　訪問者さん、また、増えたぁ～。
　　ばんざ―――い。　　ばんざ――い。　　
　　訪問者さん。　・・・有り難う　御座います。　　感謝してます。





　　　　昨日の夜の「いっちゃん」です。
　　　お風呂へ入って、たらしい洋服に　着替えました。
　　　・・・可愛いでしょう。　　スカート　です。







　　　　訪問者さん。　今日のブログは、この辺りで失礼させて　頂きます。
　　　次のブログも　宜しく　お願い致します。