「3」が鬼門と言う通りで、3日め・3週間目・そして30日が間近で、次は3カ月後かとも思うのだが、とにかく禁煙は続く。
さすがに吸いたいという欲はないものの、問題は食欲で、口寂しさからどうしても何がしか咥えてしまい、体重も増加傾向。4~5キロは太ってしまった。
ところで最近の口寂しさを紛らすツールとして以下のようなものを試している。
飴・・・いいんだけど糖分がとても気になる。太っていく最もの要因はこれなんではなかろうか?
ガム・・・これまたいいんだけど顎が疲れてくる。半日ぐらいは良いのだが2~3日連続は無理。
グミ・・・飴に比べてもモチは悪かった。1回買って終わった。
塩昆布・・・これはいい!と思ったんだけど、2日めに食べようと思ったら、思いっきり飽きた感があり、これまた1度で終わり。
スルメ(アタリメ)・・・かなりいい。問題は口臭だ。
電子タバコ・・・口寂しさは確かに紛れるのだが、カートリッジが結構高いので無駄な気もしている。
この口寂しさを紛らすいい方法はないだろうか?ついでに痩せるようなもの・・・
さすがに吸いたいという欲はないものの、問題は食欲で、口寂しさからどうしても何がしか咥えてしまい、体重も増加傾向。4~5キロは太ってしまった。
ところで最近の口寂しさを紛らすツールとして以下のようなものを試している。
飴・・・いいんだけど糖分がとても気になる。太っていく最もの要因はこれなんではなかろうか?
ガム・・・これまたいいんだけど顎が疲れてくる。半日ぐらいは良いのだが2~3日連続は無理。
グミ・・・飴に比べてもモチは悪かった。1回買って終わった。
塩昆布・・・これはいい!と思ったんだけど、2日めに食べようと思ったら、思いっきり飽きた感があり、これまた1度で終わり。
スルメ(アタリメ)・・・かなりいい。問題は口臭だ。
電子タバコ・・・口寂しさは確かに紛れるのだが、カートリッジが結構高いので無駄な気もしている。
この口寂しさを紛らすいい方法はないだろうか?ついでに痩せるようなもの・・・