健診の結果、食事指導を受けてくる

昨夜から寝ていると咳が出て
呼吸も苦しく感じる
また喘息？？
連休になるし内科に行くしかないと行って来た
この間の健診の結果も出ていた
メタボ予備軍と言うことで指導を受けて行くようにと言うドクターの話
市からの栄養士さんが毎週金曜日に来ているそうだ
たまたま金曜日に行ってしまったので・・
気にしていた血糖値は大丈夫だった
体重を減らすようにとの指導だった
食べ方とか理屈はわかるんだけれど
継続できないので太ってしまう

夕食後に食べる習慣をやめることを頑張ってみてくださいとのこと

食事指導を受けて居ながら
帰りには話題のケーキやんさんで
モンブランを買ってきた
季節のケーキなのでどうしても食べたかった