はるみのちょっとTea-time

日々の暮らしのなかで感じたこと、市民運動のことなどわたしのことばで、つづります。

タイ式リラクゼーションで身体も心もリフレッシュ

2018-08-10 | 医療と健康関連

今日は、お疲れモード全開の、

身体と心をリフレッシュするために、

自分で自分に特別ボーナス!

 

SAHATさんで、タイ式リラクゼーションの施術を

受けてきました。

   

足裏のマッサージから始まったリラクゼーション・・・

 

吸ったり吐いたりの呼吸が、うまくできない! 

って、訴えてたわたしなのに自分でもびっくりするくらい

深~く、長~い呼吸を自然にしてる!

 

息を吐ききったままの状態が、めっちゃ気持ちいい!

身体が宙にポッカリ浮かんでるみたいに、揺れている。

 

で、終わった後は・・・こんな状態。

    

足と足、こんなに開いてるし!

   

胸まで床につきそうなぐらい、身体柔らかいし!

あったかい、マテ茶もおいしかった!

    

たえこ先生、ありがとう!

たぶん、今夜はぐっすり眠れます。

 

 

    

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