８月２０日土曜日

起きて甲子園決勝。日大三高の打線は凄かった。その後は昼寝して代々木公園へ。フライング５周。通常練はアップとダウンを入れて７周。涼しかったので走りやすくて頑張れた。５周で２３分５５。今年一番のタイム。

現状が不満なら変える努力を地道にしていくしかない。

<lap>
4:40,4:49,4:52,4:49,4:42

［今日］14.4km
［８月］122km